Tijdens deze korte hardloop cursus krijg je in drie bijeenkomsten de basics van goed hardlopen onder de knie op de atletiekbaan van AV Gelre. Aan het begin van de eerste training doe je een coopertest, waarin je zover als mogelijk probeert te komen in 6 of 12 minuten. De laatste afsluitende training wordt gegeven door Wim Ritsma, marathonloper in de top 3 van Nederland en in de top 10 van de wereld. We eindigen met de coopertest. De training is op vrijdag van 18:30 tot 19:30 uur. Startdata: 3 december en 14 januari. Aanmelden kan op www.rhedenontdekt.nl