De lente is begonnen, grijp nu je kans om goed te leren hardlopen! Zaterdag 23 maart start AV Gelre weer met een cursus hardlopen voor beginners! Het doel is dat je na 8 weken trainen, 3 kilometer kan hardlopen. Op zaterdagochtend 11.00 uur en woensdagavond om 19.00 uur bieden wij deze cursus aan bij het clubhuis aan de kolonieweg in Dieren. Op ontspannen wijze leer je kennismaken met hardlopen. Naast de baan- en de bostrainingen en theoretische ondersteuning krijg je een startpakket met de Runners World gids, magazine en audiocoaching in de app. Heb je de smaak te pakken dan begeleiden we je naar groep 1 waar je één maand gratis mee kan trainen.

Ken je iemand die wil gaan beginnen met hardlopen? Strik hem of haar dan met de veters die in het clubhuis liggen!

Deze cursus organiseren wij samen met Yakult- Start to Run. Via de website www.yakultstarttorun.nl kun je inschrijven en krijg je nog heel veel extra informatie. Of vraag bij AV Gelre naar Hans Doornbos of Ilse Paulus zij zijn de trainers voor de Start to Run.

Trainen op een andere locatie?
Grijp dan nu je kans en schrijf je in voor een super hardloopweekend!

Op vrijdagmiddag 21 juni vertrekken we richting Egmond, rond 15:30 heb je ingecheckt in Stayokay Egmond. Rond 16:00 uur gaan we de omgeving verkennen in hardlooptenue. Om 18:00 sta je gedoucht klaar voor het avondeten.  De volgende dag is het zaterdag en starten we om 8:00 met een training of een wandeling. Daarna staat tot 10:00 het ontbijt voor ons klaar. Na het ontbijt heb je tijd om de omgeving te verkennen, of wellicht als het mooi weer is van het strand te genieten. Tijdens het ontbijt maak je het lunchpakket voor de middag.  Op zaterdag hebben we nog een leuke activiteit op het programma staan. Wat dat wordt blijft een verrassing!

Op zaterdag 9 maart starten we weer met een basiscursus Nordic Walking. Nordic Walking is een gezonde manier van sportief bewegen die de gewrichten ontlast, zorgt voor een betere houding en de nodige calorieën verbruikt. Dat wij direct van het clubhuis de bossen van de Veluwezoom inlopen, is een extraatje dat alleen AVGelre kan bieden. Op ongedwongen wijze maakt u kennis met de basistechnieken van deze manier van sportief bewegen voor jong en oud.