Coopertest 23 maart 2016

cooperOp woensdagavond 23 maart houden we weer een Coopertest. Je kunt je conditie testen en kijken of er vooruitgang is. Dit jaar stellen we de Coopertest open voor iedereen, ook al ben je geen lid, de deelname is GRATIS. De Coopertest houdt in dat je 12 minuten achter elkaar loopt en dat daarna de afgelegde afstand gemeten wordt. Deze afstand wordt vergeleken met tabellen waaruit kan worden afgelezen hoe je gelopen hebt. De gradaties per leeftijd en geslacht lopen van slecht tot uitstekend. Na afloop worden de resultaten onder het genot van een kopje koffie op een certificaat vastgelegd.

De start is voor de 1e groep om 19.15 uur. Inschrijven vanaf 18.30 uur. De verschillende groepen kunnen voorafgaand aan de loop met een trainer een korte warming-up doen en wat inlopen om goed voorbereid te starten.